Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2021
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1057 kcal
|
Vet: 22,62g | Eiwit: 65,35g | Kolhy: 153,73g.
Ontbijt: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mangga, Quaker Oat. Lunch: Tempe Mendoan, Jagung Rebus, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Diner: Ayam Goreng, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Yakult Yakult, Quaker Oat, Buah Naga. Snacks/Andere: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Monde Serena Snack (25g). meer...
|
|
140 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Apple Health - 23 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rizkaf_'s Gewicht Geschiedenis
|