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Marzo 65 Kg - Giugno 67Kg Da quando ho ripreso ad arrampicare, circa un mesetto e mezzo fa, ho deciso di allenarmi cercando di migliorare la performance sportiva, senza però trascurare comunque la componente estetica, che ritengo di pari importanza. Ho cambiato modo di allenarmi e anche risistemato l'alimentazione. In questi 3 mesi, anche se piccoli, dei miglioramenti estetici li ho visti. Piano piano i muscoli stanno crescendo e prendendo forma e, nonostante i 2Kg in più sulla bilancia, mi vedo molto meglio. Anche la forza sta migliorando, infatti sono passato a fare blocchi più impegnativi e ogni settimana miglioro. So che sono piccoli miglioramenti (spero si notino), ma sono comunque soddisfatto perché non ero mai riuscito ad arrivare a questa condizione, che rimane comunque un punto di partenza e non di arrivo.
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2287 kcal
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Vet: 110,25g | Eiwit: 139,49g | Kolhy: 161,28g.
Ontbijt: Valsoia Budino Cacao, Noberasco Mandorle Sgusciate, Albicocche, Fage Total 0%. Lunch: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Kraft Sottilette le Cremose, Olio Extra Vergine di Oliva, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Elakis Pasta Fillo. Diner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Noberasco Mandorle Sgusciate, Findus Piselli Novelli, Uovo (Intero). Snacks/Andere: Anguria. meer...
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 Reacties
Piccoli passi, ma ogni giorno; grandissimo 🔥
21 jun 21 door lid: galaacs
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Simo_drg's Gewicht Geschiedenis
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