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Arroz integral, feijão, brócolis, quiabo, alface, com um “hambúrguer” de peixe. Um belo prato para abrir a janela de alimentação pós jejum de 18 hrs. 🤗
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1374 kcal
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Vet: 41,57g | Eiwit: 91,90g | Kolhy: 162,80g.
Lunch: Alface, Feijão Carioca, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Quiabo Cozido, Brócolis. Diner: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Tapioca. Snacks/Andere: Jasmine Chia em Grãos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Natural Integral (100g). meer...
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Mariaritaoli's Gewicht Geschiedenis
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