|
ادعولي الفتره دي تعدي عندي لغبطه في الهرمونات بتاعت كل شهر وارق يعتبر مبانمش فباكل كتير ومضايقه جدا
|
1341 kcal
|
Vet: 24,30g | Eiwit: 66,54g | Kolhy: 188,16g.
Ontbijt: الطماطم, جبنة الفيتا, مربي المشمش فيتراك, خبز ابيض, فاكهة مشمش, العنب, جهينه زبادي. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, بيضة, كبدة دجاج, ضحى دقيق, المراعي لبن, مكرونه مسلوقه Bmbm , صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). meer...
|
|
 Reacties
لا انتى قويه وعندك اراده وهتوصلى لى الوزن المثالى الى انتى عيزاه انشاء الله
21 jun 21 door lid: midonnnn
|
21 jun 21 door lid: alaha4145
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yaragafer's Gewicht Geschiedenis
|