Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2021
|
114,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 63,73g | Eiwit: 88,35g | Kolhy: 181,17g.
Ontbijt: Silk Almond Milk Vanilla, Best Choice Corn Flakes, Strawberries. Lunch: Guacamole with Tomatoes, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Diner: Clarified Butter Ghee, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Onions, Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Peach, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Metamucil Sugar Free Metamucil. meer...
|
|
3222 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Koken - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dufrain's Gewicht Geschiedenis
|