Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2021
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2383 kcal
|
Vet: 63,35g | Eiwit: 235,54g | Kolhy: 216,21g.
Ontbijt: Banana Nanica, Mamão Formosa, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Nestlé Iogurte Desnatado, Qualitá Granola Soja, Cacau e Linhaça, Catupiry Requeijão Light, Marilan Biscoito Maizena. Lunch: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Diner: Qualy Margarina Cremosa, Triunfo Bolacha Maizena, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Tá Pronto Proteína. Snacks/Andere: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Banana Nanica, Wickbold + Proteína , Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Catupiry Requeijão Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. meer...
|
|
2698 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 48 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelosouza.sjc1's Gewicht Geschiedenis
|