Ma per stare lì a 10 giorni è un problema, non potrei poi lavare la borraccia per bene. Come faresti? Grazie per il suggerimento
23 jun 21 door lid: Virgi4
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per le proteine puoi usare la fesa di tacchino (confezionata) oppure tonno in scatola
23 jun 21 door lid: asappp5
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Ciao se hai tempo basta che vai su Google e metti barrette proteiche fatte in casa,non spendi tanto e li fai a gusto tuo e se vedi sono veloci e facili da fare.
23 jun 21 door lid: sara.corallo
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Io ho scoperto le barrette della lidl con 20 di prot e zero zuccheri a 1ā¬ 😹😹😹 certo ogni giorno mangiare barrette no ma vista la necessità..
23 jun 21 door lid: Stefania87m
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dai nutrirti solo di barrette per 10 giorni, ma al massimo ti porti un po di tonno, e poi non dovete fermarvi a mangiare?
23 jun 21 door lid: Markuspro88
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Markus no no! Parlo solo del pranzo e degli snack. A cena e colazione mangerò nelle strutture locali
23 jun 21 door lid: Virgi4
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Gens cosa sono le coppiette di carne?
23 jun 21 door lid: Virgi4
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Stefania ho provato quelle di Lidl ma si sciolgono 😑
23 jun 21 door lid: Virgi4
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Virgi è carne suina salata e secca, in stecche semplici o ripiegate a U. Le ho viste anche su Amazon!
24 jun 21 door lid: Annina1978
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ciao, durante l'Altavia io ho alternato con carne secca (ma scegli bene perché spesso è salatissima e ti fa tanta sete, anche se il sale se cammini 6 8 ore al giorno è fondamentale) e proteine in polvere da bere con una quota del acqua prevista. le usavo la mattina quando avevamo appoggio in rifugi gestiti, o per i bivacchi serali senza appoggi gestiti ma con fonte di acqua a disposizione. sui siti di articoli outdoor trovi pasti liofilizzati bilanciati, ma anche sul sito di Bulk trovi carne secca ad esempio, io ti consiglio di non impazzire per i pranzi, se per 10 gg i macros non quadrano al top non succede nulla, per esperienza, darei priorità alla leggerezza dello zaino e alle riserve di acqua. Tonno e Co sono pesanti (peso reale, non parlo di digestione), voluminosi e creano pure un rifiuto che ti devi gestire per tutto il giorno, per me sono scomodi se non per un pasto una tantum. buon trekking!!
24 jun 21 door lid: Redmarmot
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