|
итак:
вчера я находила таки 12000 шагов
наконец доскакала до бассейна и наплавалась, первые минут 20 ноги сводило жутко, потом спокойно поплавала часок тюленем.......
вот что интересно, в бассейне у меня не возникает паники когда я не достаю дна( да у меня боязнь отсуствия дна, потому что тонула я слишком часто, не смотря на занятия греблей, а скорее благодаря этим занятием, приложится башкой об камень на дне? могу умею практикую
зато сегодня кушать уж очень хочется🤣🤣🤣🤣
кстати вот обидная история с гребли, однажды моя золотая медаль досталась моей однофамилице, хотя все показатели у меня были выше, когда мы с ней подошли к тренеру она махнула на нас рукой и сказала так надо~~~ вот так воть
|
2602 kcal
|
Vet: 67,03g | Eiwit: 62,55g | Kolhy: 441,67g.
Ontbijt: Майонез, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Пироговый Дворик Пирог с Ананасом и Лимоном, Рис Вареный, Майонез, Куриные Наггетсы. Diner: Пироговый Дворик Пирог с Картофелем и Грибами , Рис Вареный, Куриные Наггетсы. Snacks/Andere: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Банан, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное. meer...
|
|