Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2021
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 36,37g | Eiwit: 88,33g | Kolhy: 175,89g.
Ontbijt: Danone Yogurt Griego Frutilla, Quaker Avena Instantánea, Miel, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Plátano. Lunch: Bagley Galletas de Salvado, Dole Apio, Hígado de Pollo. Diner: Dole Apio, Hellmann's Mayonesa Supreme, Pimiento Rojo, Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco. Snacks/Andere: Danone Yogurt Griego Coco Rallado. meer...
|
|
3849 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Stilstaan - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 45 minuten, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ignanita's Gewicht Geschiedenis
|