|
Мой вес (на декабрь) составлял 91 кг. После увиденного на весах я твердо решила, что достаточно давала себе поблажек и послаблений, и для себя же должна взять вес под контроль. К маю я уже весила 74 кг, тогда и решила начать считать ккал. Теперь буду четко контролировать потребляемые калории брать вдохновение и выдержку у девушек, которые ведут здесь блог.
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 37 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
635 kcal
|
Vet: 36,80g | Eiwit: 50,00g | Kolhy: 27,78g.
Ontbijt: ВкусВилл Тофу "Классический", Mixbar Кешью Жареный. Lunch: Зеленый Лук, Красные Помидоры, ВкусВилл Тофу "Классический". Diner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. meer...
|
|