|
Pierwszy tydzień keto za mną- zleciało 2 kg. Szybko, wiem, ale ponoć to woda i niedługo będzie spadać wolniej, jak już organizm zacznie korzystać z tłuszczy.
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 118,15g | Eiwit: 60,78g | Kolhy: 66,31g.
Ontbijt: Tarczyński Paluszki Drobiowe, Ogórek (Obrany), Pomidory, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Jajko na Twardo. Lunch: So Well Peanut Butter Krem Orzechowy, Biedronka Deser Mleczny Orzechowy z Bitą Śmietanką o Smaku Orzechowym. Diner: Olej Roślinny, Masło, Ogórek (Obrany), Pomidory, Śmietana, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Abramczyk Komandorskie Steki Rybne. Snacks/Andere: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|