Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2021
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2239 kcal
|
Vet: 67,52g | Eiwit: 144,34g | Kolhy: 260,59g.
Ontbijt: Kellogg's Rice Krispies Treats, Yoplait Griego Sin Azúcar Coco, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Nutella Nutella, Nestlé Carlos V Cereal. Lunch: Bistec, Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor, Puré de Papa. Diner: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Chata Frijoles Refritos con Chilorio , Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan), Lala Queso Panela Light, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas. Snacks/Andere: Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Papaya, Nescafé Café de Olla. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|