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En estos momentos me siento faltó de motivación para salir a entrenar fuera de casa. 😑 Si bien hago ejercicios de fuerza y cardio en casa, me está costando entrenar como antes. 😔
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1736 kcal
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Vet: 52,56g | Eiwit: 118,67g | Kolhy: 204,39g.
Ontbijt: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida, Plátano, Canela, Nescafé Decaf sin Cafeína, Habaneras Galletas Integrales, Jell-O Gelatina Light Fresa, Hojuelas de Avena. Lunch: PAM Pam, Pimienta Negra, Sal, Melón, Ciruela, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frijoles Cocidos, Verde Valle Arroz Integral, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Espinacas. Diner: Maruchan Sopa Instantanea, Valentina Salsa, Huevo Cocido, Susalia Tostadas Horneadas, San Juan Claras de Huevo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Aguacate, Espinacas, Lechuga, Pepino (Pelado), Zanahoria. Snacks/Andere: La Pastora Té Verde, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Manzana Roja, Ciruela, Taragui Yerba Mate Regular, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aguacate, Espinacas, Lechuga, Huevo Cocido, Bimbo Pan Cero Cero, Pepino (Pelado), Zanahoria. meer...
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2111 kcal
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Activiteit:
Touwtje Springen - 14 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 56 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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