Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2021
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2674 kcal
|
Vet: 144,56g | Eiwit: 161,02g | Kolhy: 175,40g.
Ontbijt: Nescafe Sade, Muz, Sızma Zeytinyağı, Fıstık Ezmesi, Yumurta. Diner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ciğer Şiş, Çöp Şiş, Pepsi Pepsi Light, Mantarlı Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Pilav. Snacks/Andere: Ülker Bitter Çikolata, Ülker Golf Maraşım. meer...
|
|
2682 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rjuhkwa's Gewicht Geschiedenis
|