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Jantar diferente depois que aprendi a fazer coxinha cetogênica empanada com farinha de maracujá e assada :)
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1590 kcal
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Vet: 55,67g | Eiwit: 120,11g | Kolhy: 145,87g.
Ontbijt: Banana Prata, Body Action Whey Isolate Definition, Quaker Farelo de Aveia, Bauducco Torrada Integra. Lunch: Maçã, Pernil Assado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Diner: Vinho Cabernet Sauvignon, Coxinha Low Carb. Snacks/Andere: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Atilatte Iogurte Integral de Morango, Oba Castanha de Caju . meer...
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 Reacties
27 jun 21 door lid: lJéssical
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- 500 gramas de filé de peito de frango
- 3 colheres de requeijão light
- 1 ovo
- Salsinha e cebolinha a gosto
Tempere o frango e cozinhe na panela de pressão. Após cozido, coloque no processador e acrescente os temperos naturais.
- Coloque num recipiente e acrescente o ovo e o requeijão até formar uma massa modelável.
- Recheie com queijo mussarela ou ricota.
-Empane na farinha de maracujá, se quiser.
- Unte a forma com um pouquinho de manteiga ou banha
Coloque para assar em fogo medio por 30 minutos ;) Dá pra fazer frita também mas prefiro assada.
27 jun 21 door lid: SmartGirlX
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Faz e depois me diz o que achou ;)
Eu amei, amo coxinha e estava um tempão sem comer uma. Essa é 100% low carb :)
27 jun 21 door lid: SmartGirlX
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Obrigada pela receita! Vou tentar fazer tbm🙋🏽♀️
27 jun 21 door lid: She na Escuta
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De nada She! Vcs vão gostar :)
27 jun 21 door lid: SmartGirlX
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Bela coxinha! Nada como fugir do padrão e ter resultados.
Sou nutricionista, passo dicas diariamente sobre dieta, uma dieta que você pode comer de tudo sem precisar ficar sofrendo, caso se interessa me siga lá no insta @nutri.nemoto.
27 jun 21 door lid: Nutri Nemoto
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Obrigada! Com certeza vou fazer sim! Aí te falo! 😉
27 jun 21 door lid: lJéssical
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