Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1818 kcal
|
Vet: 44,53g | Eiwit: 144,76g | Kolhy: 219,39g.
Ontbijt: Banana, Molasses , Sante Smart Team Chocolate Shells, Muscleadd Whey Add, Rich Bake Whole Bread Fino Bread, Oats, Coffee, Strawberries, Blue Cheese. Lunch: Honeydew Melons, Boiled Egg, Cucumber, Tomatoes, Bell Peppers. Diner: Chinese Cabbage, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Cabbage, Red Cabbage. Snacks/Andere: Lindt Dark Chocolate 85%, Milk, Plain Yogurt, Coffee, Organic Nation Casein, Mango. meer...
|
|
2617 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soue74's Gewicht Geschiedenis
|