Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2072 kcal
|
Vet: 55,51g | Eiwit: 119,07g | Kolhy: 270,68g.
Ontbijt: President Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Plus Vita Pão Integral Zero. Lunch: Picanha Suina, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Diner: Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Margarina, Bolo de Aipim, Pão Francês. meer...
|
|
2936 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 25 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leonardonsilveira's Gewicht Geschiedenis
|