Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
113,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,0 kg.
Nog te gaan: 9,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 26,63g | Eiwit: 128,60g | Kolhy: 106,10g.
Ontbijt: Guacamole with Tomatoes, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Lunch: Best Choice Chopped Spinach, Yellowfin Tuna (Fish). Diner: Best Choice Sliced Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Andere: Apples, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Metamucil Sugar Free Metamucil. meer...
|
|
3069 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Koken - 15 minuten, Autorijden - 40 minuten, Afwassen - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dufrain's Gewicht Geschiedenis
|