Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2388 kcal
|
Vet: 68,77g | Eiwit: 136,17g | Kolhy: 338,17g.
Ontbijt: شاي الأعشاب, بياض البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة, سكر استيفيا Stevia, الليمون, زبدة الفول السوداني. Lunch: الليمون, لبن سليمانية لبن سليمانية (ماست) , صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الرز بالعدس . Diner: فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), لبن سليمانية لبن سليمانية (ماست) , الطماطم, الملفوف الأحمر, الرز بالعدس . Snacks/Andere: البرتقال, التفاح الأخضر, الموز, اللوز, البطيخ, البطيخ الأصفر (الشمام), الخوخ, البرتقال, التفاح الأخضر. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ameeramer222's Gewicht Geschiedenis
|