Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2021
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1994 kcal
|
Vet: 61,66g | Eiwit: 164,74g | Kolhy: 201,29g.
Ontbijt: Feta Cheese, Strawberries, Coffee, Oats, Rich Bake Whole Bread Fino Bread, Muscleadd Whey Add, Sante Smart Team Chocolate Shells, Molasses. Lunch: Bell Peppers, Tomatoes, Cucumber, Boiled Egg, Honeydew Melons. Diner: Dry Roasted Unsalted Almonds, كوارع الكوارع (اكلة مصرية ), Rich Bake Whole Bread Fino Bread, Chinese Cabbage, صدور دجاج بدون جلد او عظم, Avocados, Cabbage, Red Cabbage. Snacks/Andere: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Skippy Peanut Butter , King M Rice Cakes, Mango, Organic Nation Casein, Coffee, Plain Yogurt, Milk. meer...
|
|
2594 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soue74's Gewicht Geschiedenis
|