|
Bugün ara oğünlerde biraz kacirdim 👉🏻👈🏻. Ama sorun değil. Arada olabilir boyle şeyler. Bozdum diye diyetten vazgeçemem. Öncesinde 12 kilo verdim ve halen verebilirim. yarın daha bomba bir şekilde gelicem ve yememe içmeme dikkat edicem😃💪🏻.
|
1064 kcal
|
Vet: 37,58g | Eiwit: 24,39g | Kolhy: 154,72g.
Ontbijt: Kelly's Fitness Club Yulaf , Kuru İncir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Yumurta Sarısı. Snacks/Andere: Algida Max Mini Milk, Algida Conboo, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Dimes Smoothie. meer...
|
|