Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2021
|
112,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 49,46g | Eiwit: 118,10g | Kolhy: 96,60g.
Lunch: Clarified Butter Ghee, Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Roma Tomatoes. Diner: Red Onions, Cucumber (Peeled), Dole Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Peas and Carrots (from Frozen), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Andere: Great Value Triple Berry Mix, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Metamucil Sugar Free Metamucil. meer...
|
|
3055 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Koken - 15 minuten, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dufrain's Gewicht Geschiedenis
|