Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2021
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1985 kcal
|
Vet: 67,78g | Eiwit: 162,33g | Kolhy: 202,04g.
Ontbijt: Skippy Peanut Butter , King M Rice Cakes, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Molasses, Sante Smart Team Chocolate Shells, Muscleadd Whey Add, Rich Bake Whole Bread Fino Bread, Oats, Coffee, Strawberries, Feta Cheese. Lunch: Honeydew Melons, Rich Bake Whole Bread Fino Bread, Avocados, Boiled Egg, Cucumber, Bell Peppers, صدور دجاج بدون جلد او عظم. Diner: Chinese Cabbage, كوارع الكوارع (اكلة مصرية ), Bone Broth شوربة العظم Bone Broth شوربة العظم , Cabbage. Snacks/Andere: دوم ناشف, Mango, Organic Nation Casein, Coffee, Plain Yogurt, Milk. meer...
|
|
2589 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 27 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soue74's Gewicht Geschiedenis
|