Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2021
|
112,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 36,77g | Eiwit: 81,95g | Kolhy: 133,71g.
Ontbijt: Silk Almond Milk Vanilla, Best Choice Corn Flakes, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham. Lunch: Guacamole with Tomatoes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Diner: California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Steamed or Poached Cod, Smart Balance Light with Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Roma Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Red Onions, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Metamucil Sugar Free Metamucil. meer...
|
|
3305 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Boodschappen - 45 minuten, Douchen - 5 minuten, Autorijden - 40 minuten, Koken - 45 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 16 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dufrain's Gewicht Geschiedenis
|