Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2021
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 61,28g | Eiwit: 160,27g | Kolhy: 79,07g.
Ontbijt: Bihun Panjang, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Susu Kedelai, Mayones, Tortilla, Dada Ayam, Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Kikkoman Soy Sauce, Blue Band Mentega, Nestle Susu Bear Brand, Bawang Bombay Dimasak , Selada, Jamur, Ikan Tuna. Diner: Teh Hijau, Yellowfit Japanese Chicken Ramen, Sushi, Marugame Udon Inari Skin, Sushi Tei Chuka Idako, Sashimi Salmon. meer...
|
|
1929 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
WalkLikeALion's Gewicht Geschiedenis
|