|
Niatnya mau nurunin sampe sekitar 21-22 :") Ayoklha mangat
|
1784 kcal
|
Vet: 71,12g | Eiwit: 130,22g | Kolhy: 155,10g.
Ontbijt: Telur, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Goreng. Lunch: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Nasi Goreng, Kue Putu Ayu, Dadar Gulung, Klepon. meer...
|
|
 Reacties
01 jul 21 door lid: aqeirius
|
@aqeirius Harus bisa dong tante, bukan mika namanya kalo gabisa 🏃♀️🏋🏼♀️
01 jul 21 door lid: Mika Iruma
|
Manteppp... keep up turunin Body Fat nya ke 21-22 💪🏋♂️👍
02 jul 21 door lid: fadelilyas1231
|
02 jul 21 door lid: anasanjalina
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mika Iruma's Gewicht Geschiedenis
|