halo mbak maaf mau nanya ini gimana caranya ? defisit kalori saja atau ada program lain ?
03 jul 21 door lid: gabriellamarsella
|
Olganya rutin kak?
Brp lama olganya?
03 jul 21 door lid: wahyu.karlina
|
makan di berapa kalori kak?
03 jul 21 door lid: yunikesafitri27
|
03 jul 21 door lid: rahayulusiani1
|
03 jul 21 door lid: NounaShessy
|
03 jul 21 door lid: ica arnoli
|
nyimak. makan konsisten diberapa kalori. karena dari BB yang sama.
03 jul 21 door lid: Dini Purworini
|
03 jul 21 door lid: anisuryani123
|
03 jul 21 door lid: Diandrasya:)
|
03 jul 21 door lid: KarinaMirandaSari
|
wah mirip.. aku baru2 mulai diet, mulai di 83 kg... pingin goalnya juga sktr 55..
gmna kalori haruannya mba? rat2 brp kalori per hari trus berapa lama udah jalanin dietnya?
03 jul 21 door lid: ManikFlo
|
03 jul 21 door lid: pachalatte
|
03 jul 21 door lid: pachalatte
|
keren bisa cepet gitu ya, gmn supaya cepet
03 jul 21 door lid: naw18
|
03 jul 21 door lid: slskhrnns
|
04 jul 21 door lid: li9htbu9
|
04 jul 21 door lid: lizatrips
|
04 jul 21 door lid: diahanggicse
|
04 jul 21 door lid: renykaaa
|
wah.. hebat kak, aku juga mulai dari segituan bb.nya.. meal plan nya apa aja kak ?
04 jul 21 door lid: arniagairma
|