Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2021
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 73,53g | Eiwit: 80,56g | Kolhy: 146,70g.
Ontbijt: Dinkelbrötchen, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Käsekuchen, Bratensoße, Rindersteak (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Paprikawurst, Meßmer Ingwertee, Butter, Käse, Mischkornbrot. meer...
|
|
1949 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, gehen - 2 uren, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Schönen Sonntag wünsche ich euch allen da draußen. 🙋♀️
04 jul 21 door lid: emmra1
|
Dankeschön, wünsche ich dir auch 🙋♀️☕️🌞
04 jul 21 door lid: babs-muc
|
Heute mal wieder 10km geschafft 🏃kleine Runde mit Hund bin zufrieden.😄🙋♀️
04 jul 21 door lid: emmra1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmra1's Gewicht Geschiedenis
|