Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2021
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1056 kcal
|
Vet: 63,80g | Eiwit: 34,99g | Kolhy: 92,00g.
Ontbijt: Tahıllı Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kiraz, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. Diner: Yoğurtlu Kabak, Nohut Yemeği. Snacks/Andere: Badem, Yurdum Dilim Ananas, Altınkılıç Kefir Sade. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arzudogan's Gewicht Geschiedenis
|