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Siempre fui de los que bajaban y subían con dietas y desde el año 2000 para acá estuve en su mayoria arriba de los 105 kg (llegué a 115). Solo bajé a 93 para mi casamiento y hace 3 años porque hice triatlón. Desde el 22/3 lo vivo diferente. Vamos x más!
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1533 kcal
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Vet: 45,44g | Eiwit: 77,96g | Kolhy: 208,03g.
Ontbijt: Armonia Dulce de Leche, Pan Blanco Tostado, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno. Lunch: Armonia Dulce de Leche, Almendras, Aguila Chocolate 60% Cacao, Arroz Integral, Cormillot Spaghetti con Salsa de Tomate y Albahaca, Rúcula, Lechuga, Tomates, Tapa de Asado, Cormillot Peceto con Salsa de Hongos y Puré Mixto. Diner: Armonia Dulce de Leche, Manzana Roja, La Perla Pan de Viena para Panchos, Zanahoria, Pollo, Cormillot Budín de Pescado y Calabaza . Snacks/Andere: Mandarinas, Yogur Light Batido, Banana, Granix Copos de Maíz, Uvas Pasas, Nueces. meer...
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3043 kcal
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Activiteit:
Tennis - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
excelente evolucion Diego!!! te felicito!!! 💪🤗
06 jul 21 door lid: Andrea Krieg
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06 jul 21 door lid: monicakim23777
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Vamos Diego! Los cambios de hábito y mentalidad perduran mas que las dietas, es el camino al éxito!
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felicitaciones =) , me senti muy representado con lo que escribiste , gracias por compartirlo!!
06 jul 21 door lid: Martin Nahuel Lope
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Gracias Andrea, Mónica, Martín!
06 jul 21 door lid: diegoainlove
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Es como vos decís Martina, lo que más cuesta cambiar, pero una vez que lo logras lo que más perdura y nos beneficia...😉👌
06 jul 21 door lid: diegoainlove
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Ah y vamos Martín qué tenemos el mismo objetivo por lo que vi en tu perfil...💪🥇
06 jul 21 door lid: diegoainlove
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mira que no me olvido de tu invitacion Diego, podemos jugar un partidito cuando llegues a tu meta ja, y yo tbn parecida la historia, tuve sobrepeso desde chico, adelgace entre los 18-23 y despues de ahi para aca oscile entre 72-89 bajando y subiendo muchas veces
06 jul 21 door lid: LucasOscar
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Cuando quieras Lucas, en serio. En la semana es medio complicado, pero si un sábado querés te venís y jugamos.
06 jul 21 door lid: diegoainlove
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Pero para tu objetivo te falta ja no te digo el mio porque no llego mas 😂 ademas que pase un poco este frío
06 jul 21 door lid: LucasOscar
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Si es x mí objetivo todo bien, ya estoy jugando y eso me ayuda a seguir bajando haciendo algo que me gusta...si es x el frío dale, cuando venga la primavera, hacemos un asado de la comunidad Fat Secret! 🤣👌
06 jul 21 door lid: diegoainlove
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esta bueno como para que sea algo simbolico, vos no me preguntaste el otro dia de festejar los logros? pero bueno vamos viendo, por ahora como te dije el otro dia, ni a mi club de aca nomas puedo ir :S
06 jul 21 door lid: LucasOscar
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07 jul 21 door lid: diegoainlove
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