|
|
999 kcal
|
Vet: 28,36g | Eiwit: 41,67g | Kolhy: 155,80g.
Ontbijt: Kırmızı Domates, Zeytin, Doğal Peynir, Uno Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Çikolata, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Diner: Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata, Ispanak, Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz). Snacks/Andere: Armut, Karpuz. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Air Climber - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
diet brownies
un yok şeker yok sut yok yag yok muhakkak deneyin tatli krizine super bir çözüm
06 jul 21 door lid: arzudogan
|
06 jul 21 door lid: tubişsa
|
2 olgun muz
2yumurta
2yemek kaşığı kakou
1 paket vanilya ve 1 paket kabartma tozu
5 tane hurma
İyice blandirdan geçir
Yağli kagida dok
Ustune 50 gr cikolata parçacığı uc ceviz meyve
15 dakika firinda pişsin ertesi gunu yiyin
Afiyetle
06 jul 21 door lid: arzudogan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arzudogan's Gewicht Geschiedenis
|