07 jul 21 door lid: verina asaad
|
07 jul 21 door lid: لولا الجبالي
|
07 jul 21 door lid: Om habiba2020
|
07 jul 21 door lid: fwzea
|
الطريقه لو أن مش عارفه استوعب الشوفان ده خالص
07 jul 21 door lid: يسرا محم
|
بالهنا و الشفا.... انا من المدمنين 😁
07 jul 21 door lid: shiko615
|
انا قناتى كلها اكل دايت وصحى جدا تعالوا نورونى
https://youtube.com/channel/UCRjoY2YO4kUlrCR7eJwBlXQ
07 jul 21 door lid: radwa86
|
07 jul 21 door lid: ميرو حسونه
|
ممكن استاذه radwa86 تبعتى لينك اليوتيوب لانه مش شغال او ئوليلى اسم القناه وانا ابحث عنها لانى ببحث عن قنوات للاكل الصحى
07 jul 21 door lid: om122mos
|
07 jul 21 door lid: ayaelnagar
|
الطريقه سهله خالص
٣/٤م شوفان بطحنهم وبجيب بيضه واحط ٣/٤معالق لبن او ممكن مية دافيه او ممكن موزة او ٣تمرات يعني ف كذآ بديل رشة قرفه ونص بيكنج بودر ونتره ملح وفانيليا وبعدين بجيب حاجه مبتلزقش وادهنها مسحه زيت خفيفه خالص وانزل بالمعلقه وافردها دقيقتين ع نار هاديه لم تحمر وتمسك نفسها من تحت بقلبها
وع الوش بقا عسل او مكسرات وفاكهه رشة قرفه وجوز هند ممكن تخلو فالخليط نفسه كاكاو خام يعني فننوا كدا 😂😋❤️بس حقيقي جميلة ال مجربهاش فايته كتير حتى الي مش عامل دايت هيحبها والي مش بيحب الشوفان يجربه بالطريقه دي هيحبه
07 jul 21 door lid: ayaelnagar
|
08 jul 21 door lid: Gehad Abood
|
تقصدي في المقادير من ٣ إلى ٤ ملاعق ولا ثلاثة ارباع المعلقة؟؟
08 jul 21 door lid: Berry Tarrad
|
اكيد مش تلت أرباع معلقه يعني 😂👀
٣او ٤ يعني ع حسب احتياجك
08 jul 21 door lid: ayaelnagar
|
08 jul 21 door lid: ayaelnagar
|