Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2014
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
981 kcal
|
Vet: 35,65g | Eiwit: 56,28g | Kolhy: 122,34g.
Ontbijt: Blueberry Kale Smoothie, Water. Lunch: McDonald's Frappe Caramel (Small), McDonald's Premium Crispy Chicken Ranch BLT Sandwich. Diner: Grilled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Corn On The Cob with Butter. Snacks/Andere: Herbal Tea. meer...
|
|
3154 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
JuanaBsmall's Gewicht Geschiedenis
|