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Hoy me apetece avena.. pues avena 💪🏻70 g más proteína y 25 g de nueces. Toca hombro bíceps y pecho en el Gym y después clase de ciclo indoor en casa 🏠 😜
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1510 kcal
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Vet: 84,69g | Eiwit: 122,69g | Kolhy: 62,08g.
Ontbijt: Scitec Nutrition Whey Protein, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Carrefour Atún Claro al Natural. Diner: Aguacate, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Queso Curado, Salmón Ahumado. Snacks/Andere: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. meer...
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2659 kcal
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Activiteit:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 uur, Spining - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
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