|
минус 9кг за 2 месяца.
|
976 kcal
|
Vet: 47,81g | Eiwit: 17,47g | Kolhy: 138,35g.
Ontbijt: Авокадо, Гречка Отварная. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Diner: Салат Овощной с Маслом, Кукуруза Вареная. Snacks/Andere: Красное Яблоко, АТБ Банан. meer...
|
|
 Reacties
ого, здорово! как вы достигли такого результата? расскажите про ваш образ жизни, если не затруднит, конечно же)
09 jul 21 door lid: jeswy
|
супер,и с новой стрижкой круто 👍✅
09 jul 21 door lid: konstantinovnaElena
|
09 jul 21 door lid: mashenko0796
|
09 jul 21 door lid: Іринка111
|
10 jul 21 door lid: maria.s9
|
Ого, цікаво яке було харчування?
11 jul 21 door lid: _ma_li_na_
|
ma_li_na я с диетологов питалась,в инстаграме есть такая девочка Мила Гриценко. Вот с ней я и похудела. чистое питание,режим дня ) не растягивала желудок большими порциями
17 jul 21 door lid: mikalodi
|
17 jul 21 door lid: mikalodi
|
Іринка111 конечно,ракурс другой,но на весах -9 кг невозможно нарисовать)
и тут вся история отвесов тоже есть ,ну как бы мне нет смысла обманывать,а то что я до сих пор себя вижу толстой и миллион комплексов-тут не поспоришь. Ракурсы хочется подобирать,чтобы меньше видеть в себе изъяны 😭😭😭😭
17 jul 21 door lid: mikalodi
|
jeswy спасибо огромное,я худела с Милой Гриценко в Инстаграм,находилась под ее контролем,меню чистое,по времени +небольшие порции. Все в принципе стандартно,разве что ходила по 15-25 тыс шагов ежедневно...Спорта небыло )
17 jul 21 door lid: mikalodi
|
17 jul 21 door lid: _ma_li_na_
|
Mikalodi, я не мала на увазі , що ви обмануєте. Просто ви на обох фото не жирна , а досить підтягнута. В мене поки що мінус 5 і якби не заміри, то я б геть не бачила результату.
Ви молодець.
18 jul 21 door lid: Іринка111
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mikalodi's Gewicht Geschiedenis
|