|
habis makan McD spicy , icip2 coel duren Painan , minum setengah dari gelas medium lemon tea McD , makan 1 small kentang goreng McD dan nasi 4sendok 🐥
Alhamdulillah.
masih ada 1 ayam spicy lagii, buat besok aja kayaknya 💚
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 46,33g | Eiwit: 38,89g | Kolhy: 155,86g.
Ontbijt: Nescafe Classic, Pisang. Lunch: Mie Ayam. Snacks/Andere: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|