|
250g ikan tengiri fillet, 150g sagu, 100g rolled oat haluskan, bumbu lain2 dan proses pembuatan sama kayak pempek biasa. Ini dipanggang, bukan goreng. Seporsi itu 370kal dah sama cuko nya.
|
1208 kcal
|
Vet: 60,17g | Eiwit: 75,63g | Kolhy: 97,93g.
Ontbijt: Cuka, Minyak Hati Ikan Kod, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Kukus. Lunch: Gula Merah, Gula, Garam Laut, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Wortel, Kubis, Bayam, Tahu, Telur, Nasi Putih. Diner: Gula Pasir, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Tahu, Telur, Kubis, Nasi Merah. Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mangga. meer...
|
|
1339 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yumifashion's Gewicht Geschiedenis
|