Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2021
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 39,18g | Eiwit: 124,47g | Kolhy: 126,44g.
Ontbijt: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Lunch: Telur Rebus, Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Tempe, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah. Diner: Telur Rebus, Bawang Merah, Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe, Tahu, Tomat Merah, Bawang Putih. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Isi Coklat. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|