|
فطار بعد صيام اسلامي اول ال١٠ الاوائل كل سنه وانتو طيبين وبعد ٢٦ساعه لان مكنتش اكلت من امبارح العصر: ٣كفته وورك فراخ مشوي وشوربة فيها قطع لحمه وسلطه بحاول اكتر البروتين والدهون ع قد م اقدر عشان هتكون وجبه واحده وهخلي السحور زبادي بالقرفه وفاكهه ان شاءالله
|
1182 kcal
|
Vet: 70,23g | Eiwit: 119,85g | Kolhy: 51,91g.
Ontbijt: السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, Beef Soup Beef Meat شوره لحمه, لحم لحم العجل, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , كفته مشوية كفتة الحاتي مشوية. Lunch: موز موز, تفاح بلدي تفاح بلدي, Chia Seeds Chia Seeds, Almarai زبادي. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayaelnagar's Gewicht Geschiedenis
|