Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2021
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1818 kcal
|
Vet: 37,74g | Eiwit: 169,06g | Kolhy: 191,91g.
Ontbijt: Life Nutrimix, Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. Lunch: Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette, Certossa Crostini Integrali, PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: PanBauletto Integrale, Milbona Quark Magro, Pomodori. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. meer...
|
|
3354 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 31 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 6 uren en 59 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|