|
Uma nova jornada
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 33 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 53,62g | Eiwit: 95,91g | Kolhy: 228,42g.
Ontbijt: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Café com Leite Desnatado, Pão Branco. Lunch: Sopa de Legumes, Feijão Preto Cozido, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Diner: Sopa de Legumes, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída. Snacks/Andere: Pão Branco, Limiano Queijo 50%, Café Descafeinado, Alsa Ameixa Vermelha, Pingo Doce Bolacha Maria. meer...
|
|
2431 kcal
|
Activiteit:
perda de peso - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tatiane0%'s Gewicht Geschiedenis
|