|
И вечерний перекус - сыр, солёная рыба и чай с лимоном, итоги за день и за неделю. Сегодня перебор, конечно, да и хер с ним 🤷🏼♀️ Средняя калорийность за неделю всё равно 1708. Если что - закусила невкусный ужин и ПМС двумя зефирками.
|
 Reacties
Ну и правильно, надо себя баловать и радовать
14 jul 21 door lid: Annika_V
|
У вас 9 приемов пищи?) с каким интервалом?
16 jul 21 door lid: evagomel
|
Да ну, какие 9.. 92кк утренний перекус на фото - 140гр черешни и чашка кофе с молоком, другие 90кк днём - капустный лист 50гр, 9гр миндаля и тоже кофе.. я может их и не вместе съедаю, просто в приложении 9 мест под приёмы пищи.. не знаю, сегодня завтрак и второй завтрак вместе съела - как один приём пищи в 9 утра - разница есть вместе их есть или через час? Там 700кк получилось и 70гр углеводов, 30 белка, 25 жира… А в 10:30 кочерышку догрызла. Сейчас 11:30, думаю кофе налить, но ещё думаю)…
16 jul 21 door lid: LilyAleks
|
16 jul 21 door lid: evagomel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LilyAleks's Gewicht Geschiedenis
|