Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2021
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 19,29g | Eiwit: 90,83g | Kolhy: 155,53g.
Ontbijt: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener, jungle oats. Lunch: Cucumber (with Peel), Potato (Flesh and Skin), crushed garlic , Vital Soy Sauce, black beans in brine Pot O' Gold, PnP No Name Frozen Mixed Vegetables, rhodes tomato snd onion mix, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), peas canned, Onions, Tomatoes, Textured Vegetable Protein , Gem Squash, Nature's Garden Classic Country Mix. Diner: Cucumber (with Peel), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Snowflake Self Raising Wheat Flour, I&J Hake Fillet. Snacks/Andere: Golden Delicious Apples. meer...
|
|
3617 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 10 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
coenraadmarneweck's Gewicht Geschiedenis
|