Днём перекусила брускеттой с лёгким сыром, красным перцем, красной рыбкой. А на ужин печень с чечевицей и овощами. Осталось 100 углеводных калорий на пару чашек кофе или 200гр клубники.. Ну вы поняли, куда я поехала 😉
|
Reacties
Платье утром мерила, хотела вечером надеть, но к вечеру опухла нога
15 jul 21 door lid: LilyAleks
|
|
Zvel, да отекла опять сильно, это я неправильно выразилась. Не знаю, я специально пыталась этого избежать сегодня, но нет. При чём, одна отекает сильней другой 🤷🏼♀️
15 jul 21 door lid: LilyAleks
|
Странно, соль убрала? Если сердечно-сосудистая норм и почки, то пить надо чистой воды побольше и убрать всякие полуфабрикаты совсем.. А лучше анализов побольше сдать, конечно.
|
Я осенью обследовалась полностью по поводу отёков, ну и в прошлые годы обследовалась, в целом всё нормально, ни какого криминала. А с солью я вот не поняла: в основном пишут, что убирать полностью соль - это ошибка. Я чуток всё солю, плюс сыр солёный, сегодня 25 грамм солёной рыбы было. Но и без рыбы всё отекает (я впервые месяца за два вчера купила).
15 jul 21 door lid: LilyAleks
|
Воды примерно 3 литра каждый день у меня есть. Иногда больше, иногда 2,7.. Ну питание не идеально, конечно, но прям полуфабрикатов особо нет, редко что-то такое попадается, всё покупное максимально с простым составом. Я, если честно, надеюсь, что ситуация наладится, когда “похудею”)))
15 jul 21 door lid: LilyAleks
|
Ой, Елена, да я понимаю. Здоровых нет, есть недообследованные))))) не люблю по врачам ходить. В том году правая начала отекать заметно сильнее левой, я испугалась тромбоза - пошла, проверилась опять на всё. Всё ок. Теперь, пока острой ситуации не случится, не пойду с этим.
16 jul 21 door lid: LilyAleks
|
Чулки антиварикозные купите на Али. Попробуйте, может для вас это выход.
Их под брюки носить можно. Или спать в них мне очень помогает.
16 jul 21 door lid: Татьяна Юрьевна К
|
Татьяна, я куплю обязательно. Я даже подобрала уже. Спасибо ☺️
16 jul 21 door lid: LilyAleks
|
16 jul 21 door lid: Matveevaap77
|
Matveevaap77, спасибо))) оно не очень было)))) В понедельник мужчина очень понравился, но он меня отшил потом)))) на самом деле, я от этого тоже устаю: познакомлюсь пару месяцев, а потом полгода из дома не выходу обычно)))
16 jul 21 door lid: LilyAleks
|
Да я тоже с уважением)) но тут надо найти что-то, что ещё не нашла.. ну типа как всю жизнь мучилась с запорами, реально с младенчества, внезапно помогло: при острой ситуации 2кг обруч покрутить 15 минут, а вообще молоко на безлактозное заменить и творог убрать.. кто бы знал, я б давно это всё делала 🤷🏼♀️ Врачи говорили «индивидуальная особенность кишечник - лежит как-то не так, с петлями лишними… тут тоже, уверена, что всё со мной нормально, надо найти что-то.. в питании, в активности, витамины какие-то.. убрать ещё лишнего жира.. разбогатеть и не работать 😆 что-то такое)))
16 jul 21 door lid: LilyAleks
|
🎀👑МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ, ЛЕДИ!!!🌺🌸🌿🌺🌸🌿
ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!!!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👠👙
Вам с нами понравится!!! 🤗🎀
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много😸
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
⭐ Живое общение!
🎀Реальные результаты!
⭐ Полезные советы!
🎀 Подборки физических упражнений
⭐ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
🎀Меню на каждый день
🦋🌺🦋🌺🦋🌺🦋🌺
Пиши мне на вайбер🌻
+7(915)-786-35-13
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
16 jul 21 door lid: RitaZakirova874
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LilyAleks's Gewicht Geschiedenis
|