Еленка (и Еда)'s Logboek, 15 jul 21

Ужин около 500 калорий.Салат и плов с курогрудкой и 1 чл масла на всю порцию.
Вообще день по питанию так себе.Были торт и шампанское днем-у шефа днюха.По калориям все ок,но белка недобор.Надеюсь,пачка творога спасет ситуацию😉 Да,я ем творог на ночь!😛

---

1440 kcal

Vet: 52,64g | Eiwit: 63,28g | Kolhy: 138,57g.   Ontbijt: Mojo Соленая Карамель, Домик в деревне Кефир 1%, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Яйцо. Lunch: Шампанское, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Сырники с Рисовой Мукой, Салат Оливье. Diner: Салат из Помидоров и Огурцов, Пловик. meer...