Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 50,31g | Eiwit: 73,08g | Kolhy: 174,33g.
Ontbijt: Ayam Goreng, Wortel, Nasi Merah, Ikan Teri, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mangga. Lunch: Telur, Borges Extra Virgin Olive Oil, Garam Laut, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay, Tempe, Kubis. Diner: Sinti Sambel Pecel, Bayam, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Sate Kambing. Snacks/Andere: Alfamart Stik Balado, Serabi, Kue Bolu. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saxhinamiya's Gewicht Geschiedenis
|