|
Nowa waga 102,45. Jak zwykle - zelżały upały - zeszły obrzęki - spadła waga 🌞
|
101,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 29,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 62,93g | Eiwit: 67,36g | Kolhy: 192,02g.
Ontbijt: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Madero Musztarda Sarepska, Pikok Kiełbasa Śląska Klasyczna , Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Ogórek Małosolny, Pomidory, Żółta Papryka. Lunch: Brzoskwinie, Gelatelli Lody Orzech Włoski, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Diner: Pomidor Malinowy, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Arbuz, Melon, Ogórek Małosolny. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|