nataligasparoto's Logboek, 19 jul 21

dos 127kg aos 83kg, sempre buscando a minha melhor versão.

Bekijk Dieet Kalender, 19 juli 2021:
352 kcal Vet: 15,11g | Eiwit: 24,82g | Kolhy: 27,15g.   Lunch: Batata Assada, Frango Assado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). meer...
2426 kcal Activiteit: Buikspieren - 12 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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Reacties 
Parabéns!!!👏🏽👏🏽👏🏽 
19 jul 21 door lid: She na Escuta
parabéns 👏👏👏 
20 jul 21 door lid: Sandrilene
Parabéns!  
20 jul 21 door lid: Carol Acedo
parabéns pelo seu resultado 👏 
20 jul 21 door lid: ChristopherRobertB
parabéns, arrasou! 
20 jul 21 door lid: Rosimere Mota
Resultado visível é maravilhoso! Parabéns! 
20 jul 21 door lid: mararubiaah
Parabéns!  
20 jul 21 door lid: IsabelSena
Parabéns 🎉 
20 jul 21 door lid: adrielleferreirad
Incrível! Não dá pra acreditar que vc pesava mais de 120 -kg ( na foto não parece) mas o mais impressionante é o quanto vc eliminou. Isso sim é gritante. Parabéns. Ainda mais libda na sua nova e melhor versão. 
20 jul 21 door lid: SecaCami
Ual!!! parabéns 🥳👏 
20 jul 21 door lid: Simone Muniz Oliveira
parabéns 🥰 
20 jul 21 door lid: jaine nascimento santos
Parabéns 🎉🎊 
20 jul 21 door lid: Grazi345
Parabéns!!!  
20 jul 21 door lid: diego 126
Uau🤩Parabéns👏🏻👏🏻👏🏻 está arrasando✨💚 
20 jul 21 door lid: tania rz
Parabéns 👏👏👏👏 
20 jul 21 door lid: litatavareslima
Parabéns, isso mesmo não desista de você 🎉👏🏻 
20 jul 21 door lid: sabrinnasilva84
galera, muito obrigada por todos os comentários e incentivos, vocês são incríveis! aliás, só pra contextualizar, eu não parecia estar tão pesada assim porque tenho 1,76 de altura, então, por exemplo, com 83kg eu só estou 8kg a cima do que deveria 
21 jul 21 door lid: nataligasparoto

     
 

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