Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2021
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 24,9 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 42,74g | Eiwit: 67,34g | Kolhy: 143,89g.
Lunch: Ceker, Kecambah, Tomat Merah, Forvita Margarine, Tahu Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih, Paha Ayam, Kentang Rebus. Diner: Kecambah, Ceker, Paha Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Forvita Margarine, Bawang Merah, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Snacks/Andere: Bubur Sumsum. meer...
|
|
2286 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|