Мой второй завтрак: Каша из овсяной крупы (не хлопьев) с семенами чиа (лежат без дела, добавила 5г), сваренная на молоке (100мл + вода), с грецким орехом и грушевым джемом Zero, тертая морковь с зел.яблоком и сметаной и чай с лимоном ♥️🔥
|
Reacties
Каша бомбезная получилась. И семена чиа не испортили)))) может из-за сах. Зама в джеме, но я и до него пробовала - не было вкуса груши и ванили, но вкус был отличный! КБЖУ 416/12,7/15,8/52,2..
И кстати, второй завтрак был в 12. Сегодня я вполне наелась первым, видимо, потому что добавила к нему печенье и шоколад - 30гр углеводов (в основном, думаю, из-за печенья, 10 гр углеводов утром из омлета мне было просто мало.. печенье кончилось, можно попробовать брать кусок хорошего (относительно) хлеба… а этого неудачного оседающего молока из одной партии у меня аж 3 коробки 😢.. придётся брать 4-ю другую на кофе.
22 jul 21 door lid: LilyAleks
|
22 jul 21 door lid: миска_молока
|
Мисочка, да, с яблоком очень вкусно 🤤
22 jul 21 door lid: LilyAleks
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LilyAleks's Gewicht Geschiedenis
|